スポーツ系高校生ガッツリ弁当〜*

毎日のお弁当が。。。
子供の身体を作っていると思っています。
嘘のような。。。でも、本当の話です。
少し大げさですが、何となくで。。。
身体の細胞は生まれ変わっていきませんので、
本人の食べたモノだけで出来ているのは、事実ですよね。

子供に限らず。。。
生き物は、すべて自分の食べた食品で出来上がっています。
何をどんな形で。。。
いつ何を食べるのか。。。

家族の健康が、我が家の台所で成り立っていると思うと
プレッシャーもありますが。。。
右脳で楽しくCooking...
美味しいさ&笑顔もおまけで、
身体に良いGOHANを目指したいと思います*

KITCHEN MASUMIの一日は、朝のお弁当作りから〜*
陽が短くなってきていて、
朝の日の出もずいぶん遅いです。
am5:30 は、まだ薄暗く。。。
朝焼けの東の空が。。。少しずつパールピンクに染まり始めます。

前置き長いですね〜*
ガッツリ弁当*5日分です。
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◆2色ピーマンのオイスター卵とじ・アジフライ&レタス・茄子の揚げ浸し・海苔弁塩

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◆肉団子トマト味・はな蓮根・ガーリックポテト&レタス・ゴボウの昆布煮・昆布梅ご飯

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◆春菊の胡麻和え・春巻きちくわの磯辺揚げ人参のきんぴら・緑豆ご飯

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◆卵焼きプレーン・チキンのハーブ焼き・ブロッコリーの塩炒め・ガーリックスイートポテトチーズ&レタス・昆布ゆかりご飯

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鶏のそぼろ&ダシ炒り卵丼・柚子胡椒入りかまぼこ・カレーコロッケ(生活クラブ)・ゴボウの胡麻サラダ&水菜

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by kitchen-masumi | 2011-11-07 12:40 | お弁当*LUNCH BOX

家庭料理デザインを提案しています*食べる人の立場でメニュー制作*視点を変えて*更に美味しく♪*家GOHAN素敵に〜*


by olivia
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