朝は~*ベジタブル&フルーツ三昧がBEST

朝ごはん。。。今年の夏は暑かったので、
なんとなくフルーツ&ベジばかりでした。
涼しくなっても、これが結構いい感じで~す♪

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野菜を、朝ごはんで沢山取っておくと一日気持ちよく過ごせます。
これは・・・KITCHEN MASUMIが始まってからず~っとです。
季節の野菜には、力があります。
その季節を過ごすのに必要な滋養が、不思議と含まれているような気がします。
理由は有りませんが・・・
半世紀以上生きてきたから・・・何となく判る感みたいなものですね!

自然の力は、人間の考えている以上に凄いミステリーがいっぱいです。
まあ・・・人間も自然の中の一部と考えれば、当たり前かもしれません。

・・・・・そんなこんなで近頃の朝ごはんです。
ヨーグルト・生野菜&ジャガイモ(蒸して)&大豆&少しのお肉・全粒粉のパン&リコッタチーズ・フルーツ・アロエジュース・豆乳オーレ
文字で並べると多いですね~*

フルーツの美味しい季節になってきたので、嬉しいです。
そういえば・・・
朝の果物は:金(GOLD)とおばあちゃんが言っていたような~***


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by kitchen-masumi | 2012-09-22 00:52 | MY 家GOHAN

家庭料理デザインを提案しています*食べる人の立場でメニュー制作*視点を変えて*更に美味しく♪*家GOHAN素敵に〜*


by olivia
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